保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【KGCHECK凱綺萃】KG新代謝(90粒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 單入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 山苦瓜
- 綠茶素
- 桑葉
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- ◆品名：KG新代謝
◆內容物數量：3袋/盒 (90顆)
◆內容物成分: 綠茶萃取物、山苦瓜粉、桑葉萃取物、硒酵母、微結晶狀α-纖維素、啤酒酵母(含維生素B群)、硬脂酸鎂
膠囊成分: 明膠、水、硫酸月桂酯鈉
◆負責廠商資訊：
名稱：聯華食品工業股份有限公司
地址：桃園縣龜山鄉大崗村頂湖一街18號
電話：02-2555-3161
◆原產地(國)：台灣
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前 90 日以上。
◆投保產品責任險字號：1000字第05PR000021號
◆食品業者登錄字號：A-107569627-00000-0
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熱點新知搶先報
說到Red Velvet，除了著名的「南韓神顏」Irene裴珠泫以外，最令路醬印象最深刻的還是要數Joy樸秀榮了，她的笑容真的是既具有感染力，感覺看到她所有的不開心都會被一掃而空，畢竟誰不喜歡這樣的甜甜系女孩呢？ 這次的樸秀榮又曬出了一波美照，身穿小雛菊弔帶的她真的就像是夏日的橙子汽水一般，渾身洋溢著青春活力的氣息，不管是身材還是顏值她都非常的優越，那就讓我們來欣賞一下她的這身弔帶的造型吧，將她身上的那份獨特的氣質凸顯得淋漓盡致。 不得不睡，88斤的樸秀榮在身材這塊真的是很優越，即使是非常考驗穿著者身材的弔帶款式，在她的身上也別演繹出了不一樣的高級感。這次的她選擇的是一件小雛菊花紋的的弔帶，合身的剪裁不僅將她的好身材展露了出來，小雛菊的點綴也是將她身上的那份少女的青春活力感凸顯得淋漓盡致，這樣的元氣少女真的是讓人心動！ 當然，能夠將這件小雛菊弔帶穿出這樣的感覺，很大一部分原因還是因為樸秀榮的好身材加持，這直角肩和鎖骨真的是絕了！再搭配上隨意披散下來的捲髮，畫著橘色妝容的甜笑的她真的是美得讓人心動，她就像是橙子汽水一般給人一種咕嘟咕嘟冒泡的俏皮活力感，果然能夠被人喜歡還是有道理的。 其實看到樸秀榮的這身造型，路醬就想到了這件小雛菊弔帶意外撞衫了Jennie，相較於青春洋溢的樸秀榮，Jennie的身上倒是更多了一份酷帥感，100斤的她也是仗著自己的直角肩身材將整將弔帶給撐了起來，再搭配上同色系的髮帶，這樣的她真的是美得耀眼又出眾，不得不說，體重並不影響顏值，身材好才是關鍵。 雖然Jennie的體重有100斤，但是在身材這塊她還是很優越的，而且她更是擁有讓人羨慕的直角肩，所以她穿露肩的款式真的是非常的好看，在她的日常生活中，也經常會出現露肩的單品，這身修身的綠色一字肩露腰裝真的是將她的好身材凸顯得淋漓盡致，這是什麼神仙身材？ 相較於這樣的修身款式，將袖子設計成泡泡袖的式樣，也是可以在一定程度上給她增添了一份俏皮甜美感，再加上格紋的加持，整件露肩裝穿在身上不僅可以讓Jennie秀身材，也是可以讓她在酷帥的同時又不失甜美感，這樣的款式倒是非常適合走仙氣風的小仙女，可能會帶來意想不到的效果。 當然，最簡約的弔帶款式Jennie也是嘗試過的，如果你覺得簡約的款式太過於簡單，你就可以像Jennie一樣選擇一件這樣領口略帶蕾絲的設計，讓整個造型看起來更加的性感不少。不得不說，路醬真的強烈推薦身材好的女生都學習一下Jennie的露肩裝穿搭，真的可以讓你成為最亮眼的仔。 雖然這次88斤的樸秀榮撞衫了100斤的Jennie，但是同款小雛菊弔帶卻被兩個人穿出了不同的風格，體重居然一點都不影響顏值，樸秀榮就像是橙子汽水般的青春活力，而Jennie就像是莫吉托般的又美又酷，你更喜歡哪位小姐姐？
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文章來源取自於：
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