| WEDCV155VD5RRV515DV |
內容簡介
繼『S.I.C.英雄傳說vol.1』獲得熱烈迴響之後，「HJ模型大師系列」隆重推出續集！在本書之中，將以在21世紀稱雄日本特攝界的「平成假面騎士系列」外傳故事為主，包括空我、顎門、龍騎、555、劍、響鬼等知名作品，配合以BANDAI S.I.C.系列商品製作的場景模型，呈獻給心中正義之風尚未止息的讀者！
作者簡介
HOBBY JAPAN
為日本知名的老牌模型雜誌。
目錄
MASKED RIDER KUUGA EDITION
-DARK SIDE………………………5
-ODYSSEY-故事簡介…………8
MASKED RIDER AGITΩ EDITION
-HEAVEN'S DOOR-………………11
Episode1/6「發端」
Episode2/6「顎門」
Episode3/6「搜查」
Episode4/6「奇想」
Episode5/6「能力者」
Episode6/6「是A亦是Ω」
-PROJECT G1-……………………25
Episode1/4「GENERATION1」
Episode2/4「G4-X」
Episode3/4「V-1」
Episode4/4「AGITΩ」
MASKED RIDER RYUKI EDITION
-降臨節行事曆-…………………41
Episode1/5「降臨節．4」
Episode2/5「降臨節．3」
Episode3/5「降臨節．2」
Episode4/5「降臨節．1」
Episode5/5「惡夢之前」
-IF的世界-………………………53
Episode1/3「龍牙」
Episode2/3「抉擇者」
Episode3/3「奧丁」
MASKED RIDER 555 EDITION
-消失的世界-…………………65
Episode1/4「FAIZ」
Episode2/4「KAIXA」
Episode3/4「DELTA」
Episode4/4「PYSGA」
MASKED RIDER BLADE EDITION
-DAY AFTER TOMMOROW-……77
Episode1/4「上城睦月的憂鬱」
Episode2/4「相川始的咆哮」
Episode3/4「橘朔也的失算」
Episode4/4「劍崎一真的心情」
Extra「新世代騎士」
MASKED RIDER HIBIKI EDITION
-SEVEN OGRES-………………95
Episode1/4「猛士」
Episode2/4「歌舞鬼」
Episode3/4「紅」
Episode4/4「大蛇」
Extra「假面騎士響鬼與七戰鬼」
AKUMAIZER 3 EDITION
-BEFORE and AFTER-
Episode1/2「為何如此？！ 飛空幽靈船的秘密」
Episode2/2「為何如此？！ 薩比坦的反叛」
S.I.C. HERO SAGA VOL.1…………10
作品解說………40.64.76.94.114.122
後記 / 早瀨…………………123
製作群名單………………………124
S.I.C.商品清單……………………128
版權頁………………………………130
詳細資料
- ISBN：9789862563281
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 128頁 / 8k菊 / 21 x 29.7 x 0.64 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
... 我吃素不是為了減肥 我的身高178，體重140，BMI（國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準）是標準中的標準 ... 那是為什麼要吃素呢？ 過年前我接觸到幾位非常值得尊敬的老師，比如說來自臺灣的唐睿謙老師，他是baby’s world瑜伽課程創始人，一位融合故事、音樂、瑜伽帶孩子玩和成長的老師，唐老師60多歲，精神非常好，能元氣十足的連續講6天課 我問他保持這麼好狀態的秘密，他說了兩點：一是保持內心的平靜（他一直在臺灣的山裡居住，開了一家幼兒園，每天打坐冥想），二是吃素食（他不僅吃素，而且不吃惰性食物，比如蘑菇、木耳之類） 雖然我知道他吃的素食是天然素食，我們買回來的菜往往是大棚菜，但是我仍然給自己定下一個目標，吃素一個月，我把它當做一種體驗和突破 ... 對於吃素我最大的擔心是體重，我的基礎代謝比較高，平時每天都會吃羊肉泡、牛肉麵、牛肉水餃之類，如果突然吃素，會不會體重急劇下降呢？於是我給自己定了個底線，如果體重降了超過10斤，我就停止素食體驗 現在一個月過去了，每天吃素，我老婆都對我的自律讚嘆有加，那麼通過這一段經歷我有什麼新發現呢？ 1.並不像我想的那麼可怕 吃素食的第5天，體重就掉了2斤，來到了138，第7天又掉兩斤，來到136，這時候我好擔心按照這一天一斤的節奏掉下去，我會皮包骨頭的 ... 事實證明，我的推測太多慮了，體重來到135斤的時候，就停止下降了，並且吃素這一個月里，都保持在這個體重，吃素確實會體重下降，但並不像我想的那麼可怕 這就有意思了，你有沒有發現我們經常都推測的不準，然後瞎擔心，比如說： 孩子這麼小就開始近視了，這以後長大了會不會1000度近視啊（絕大多數情況下近視會穩定到某個程度） 我已經連續兩個月業績下滑5%，這樣下去我一個單子都沒有了（通常下降到某個水平就不會下降了） 我最近情緒很糟糕，照這樣下去我可能會得抑鬱癥（放心，很可能睡一覺起來就歡天喜地了） ... 體重也好、業績也好，情緒也好，我們喜歡按照目前的趨勢看到最壞的情況，這或許也是人類的某種本能，預想最壞情況，做最壞打算更有利於我們的生存。 但經過這次吃素食減重的事情我意識到：事情不會一壞到底，總會保持到某個水平波動，這可以讓我少產生一點負面情緒，減少內耗。 2.並不像我想的那麼困難 我以前是無肉不歡的類型，我身邊所有的人都能作證 ... 所以我覺得堅持一個月吃素應該很困難、很有挑戰，但事實是整個過程特別輕鬆，我老婆都很驚訝：「說不吃肉就不吃啦？你可以啊！」 我覺得這和我掌握了培養習慣的地圖有關，在《只管去做》這本書里我就提出了「習慣培養地圖」，你看看你培養習慣的時候是不是也是這樣的過程： ... 開始的4、5天，激情期，每天都很興奮的打卡 6-10天，三分鐘熱度期，比較難熬，因為激情褪去，很容易忘了打卡或者就偷懶，然後就沒有然後了 11-17天，適應期，如果經過了前面的考驗，這些天應該過的很順利 18-28天，倦怠期，這個階段倒也不會放棄習慣，但很容易三天打魚兩天曬網 29-31天，衝刺期，看到終點線了，激情又回來了，衝過終點線之後就看你怎麼選擇了，是繼續還是放下 這一個月吃素真的就是按照這個過程來的，剛開始的幾天不但吃素，而且只吃水煮，不放任何調味料，後來就在誘惑面前有點動搖了，因為他們在我面前吃土豆燒肉……好在我堅持下來了，後面就輕鬆多了，他們吃肉對我來說已經完全不動心了，快到一個月的時候我有一次差點「破戒」，菜花裡面炒了點肉丁，「惡魔」讓我想著趁他們不注意吃一塊應該沒有關係吧？好在我的「天使」比較強大，告訴我就差幾天一個月了，這才抵擋住了誘惑 3.並不像我想的那麼特別 我之前把這次體驗想像的非常特別，一個月的素食會讓我頭腦更加清醒，會讓內心更加平靜，會讓我從此愛上素食，但事實是：我沒有特別的感覺 只是感覺身體更加輕鬆了，應該不是掉了5斤肉造成的，而是整個人的狀態的輕鬆，所以我領悟到，像唐睿謙老師那樣智慧、平靜、精神，絕對不是一個月兩個月就能修煉出來的，也不是光靠吃素就能達到的狀態 他吃素40年應該有了吧？而且他冥想、瑜伽、居住深山、還有宗教信仰，這些才是他呈現出如此智慧狀態的原因，剛好在我女兒8歲生日這天結束素食，我覺得我還是更愛吃肉，更喜歡跑跑跳跳（不過畢竟還是完成了一項年度目標，非常有成就感） ... 或許很多人跟我一樣，在參加某個課程或者看某本書或者認識一位老師之前會抱有很高的期待，覺得一定給自己帶來很大的改變，但你別忘了，這門課背後是龐大的知識體系，這本書的文字背後是作者多年的經驗，這位老師的背後是自己多方面的修煉，你能一下子學會嗎？ 學習應該是一次馬拉松，而不是短跑，做好打持久戰的準備，或許才能學到更多 結語 我希望每個人在制定年度目標的時候都能給自己設置幾個「體驗突破」的目標，這會讓自己看到更大的世界，對自己有新的認識 —— end—— 滴答清單、年度計劃 、手帳、日計劃 番茄、習慣、書單、工具、微信管理、讀書、桌面整理、內訓
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/9vb35e5.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010470809
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
田尾口內疼痛治療中醫鹿谷鄉肌肉緊繃看什麼科大葉大學附近推薦白天沒精神看什麼科南投腎臟功能異常看什麼科
芳苑口內疼痛治療有效中醫診所 秀水瞳孔擴張或收縮看什麼科 最推薦的南投中醫診所，自律神經失調改善很多大城睡眠障礙門診看什麼科 秀水手抖改善中醫診所 鹿港這間中醫診所看診態度好，睡眠障礙改善很多芳苑血壓不穩定改善中醫診所 名間鄉長期頭暈中醫推薦 大家都推薦這間和美中醫診所，失眠睡不著改善很多二水下背酸痛治療有效中醫診所 二林肩膀緊繃酸痛看什麼科 問診詳細有耐心的彰化中醫診所，睡眠障礙改善很多
留言列表
