廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
不花錢、不必流汗運動，甚至不需要努力！
隨時隨地想到就做，只要一分鐘就能發揮功效！
任何人看到54歲的作者木村友泉，一定會為她的健康與美貌大感驚訝。她是藥劑師，48歲時驚覺肌膚鬆弛、皺紋明顯，而開始實踐淋巴保養，結果臉部和身體出現驚人的改變。現在的她，看起來竟然像20幾歲一樣年輕緊實。木村在本書中介紹她親身實踐的「佐藤式淋巴養護法」，與一般的淋巴按摩不同，強調不搓揉、不按壓、不拉扯，隨時隨地都可以自行輕鬆保養。從此你再也不需要奮力運動，或忍受超痛的按摩、花大錢做SPA了！光是轉動耳垂這個簡單的淋巴按摩動作，就可以輕鬆獲得小臉、促進淋巴循環、提升肌膚透明度、拉提熟齡肌、抗老化、緩解身體疼痛、瘦身減肥……
此外，佐藤式淋巴保養的創始人佐藤青兒醫生，也親身感受到原本頭頂髮量日漸稀疏，額頭也愈來愈高，進行淋巴保養之後，髮量變得愈來愈多、頭髮愈來愈有光澤。
基本3大保養法
先從1天1分鐘開始，只要這麼做就OK！
一、臉部淋巴保養：轉動耳垂
不只能瞬間小臉，還能改善淋巴流動，促進全身健康，可說是最重要的保養技巧！
二、肩胸局部淋巴保養：手掌翻轉拍打操
放鬆歪斜肌肉，自然矯正身體姿勢，解決慢性僵硬問題！
三、下半身淋巴保養：體側伸展操
放鬆骨盆肌肉，可從內臟保養到頭皮，徹底保養全身！
方法簡單＆立刻有感！淋巴保養的4大優點：
1.短時間即可自我保養 2.立刻感受驚人效果
3.任何年齡都能展現回春功效 4.美麗與健康同時提升
★特別附錄一秒就找出適合自己的保養方法！「各種症狀的淋巴保養操建議表」（速翻P92～95）
親身體驗，驚豔好評：
「淋巴保養讓我的異位性皮膚炎不藥而癒！我的肌膚再也不黯沉或嚴重搔癢，而且變得十分光滑，連皮膚科醫生也感到不可思議。體質改善之後，在短短1～2個月之間，我就瘦下5kg，效果真的很驚人！」
「我整個背部肌肉僵硬，無法放鬆。做過淋巴保養後，才真正體會到『放鬆的感覺』！原本左右兩邊高度不同的臉頰，現在變得一樣高了，真令人驚訝！」
「我是一位芭蕾舞老師，沒想到做了淋巴保養之後，背部就像被一條線往上拉一樣挺直，下半身覺得好輕鬆，小腿肌肉的質感也提升了。惱人的法令紋變淺了，臉部線條明顯往上提，我真的好開心！」
「我老是感覺頸部很緊，循環不良，做過淋巴保養之後，原本突出於後頸部的骨塊縮回去了，頸部也變直了，真的很不可思議。雙眼自然有神，鬆弛的臉頰也往上拉提，看起來更年輕，效果真的很好！」
「以前我每3個月才會來一次月經，自從開始自我保養之後，每個月都來得很準時。過去困擾我的嚴重生理痛也不藥而癒。粗糙龜裂的肌膚，也變得十分光滑。」
「我的工作需要長時間使用電腦，多虧淋巴保養，讓我的雙眼每天都很健康。前陣子買錯眼鏡，才發現我的亂視症狀減輕了，我的人生已經不能沒有淋巴保養了。」
「以前我很少流汗，如今肌膚變得潤澤閃亮，朋友都說我膚質變好了。原本像鬥牛犬般下垂、看起來顯老的臉部線條，現在也變得很緊實，整張臉小了一圈。」
「我經常趁著通勤時轉動耳垂，或是晃動雙腿。原有的頸部僵硬感，以及沉重的肩膀痠痛全都改善了。不僅如此，早上起床一定會出現的耳鳴也消失了。雖然現在壓力很大時還是會耳鳴，但我都會轉動耳垂，利用淋巴保養減輕症狀。」
「以前我的膝蓋會積水腫脹，腿上的靜脈瘤也日益嚴重，就在不知道該怎麼辦的時候，我接觸到淋巴保養。做完之後立刻見效，我真的很驚訝。」
作者介紹
木村友泉
身兼Lymph Health Japan董事長、佐藤式淋巴保養執行教練及藥劑師。富山醫科藥科大學（現富山大學）藥學部畢業。在從事藥劑師工作的過程中，有感於現代醫療依賴藥物的瓶頸，於是加入佐藤式淋巴保養執行教練的行列。除了進行淋巴保養，並指導自我保養觀念，幫助顧客找回原有的美麗與健康，也積極巡迴演講，是深受各界支持的美麗教主。著有《淋巴保養革命》。
監修 佐藤青兒
月見牙醫診所院長、醫學美體中心Medica Sato代表，也是佐藤式淋巴保養創始人。愛知學院大學齒學部畢業。先後於該大學擔任牙科口腔外科專攻生、牙科麻醉科助手，並於愛知縣內的醫院進修ICU（急診中心）醫療，於1996年開設月見牙醫診所。引進最新的牙科治療方式，提升顳顎關節症候群等疾病的治療效果，更於日本各地舉辦講習會，普及佐藤式淋巴保養法，同時積極培育保養教練。
譯者 游韻馨
一直以為促進淋巴循環就是要用力按摩，翻譯這本書才發現，原來只要輕撫肌膚，輕柔地轉動耳垂即可。書中介紹的淋巴保養法都很簡單，現在就能立刻實踐！
部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog
e-mail：kaoruyu@hotmail.com
目錄
無須按壓、無須搓揉、無須導流
淋巴保養的4大優點
驗證淋巴保養的即效性＆抗老化功效
淋巴扮演的重要角色
淋巴保養的「革命性」基本技巧與美容術
所有肌肉的緊張與收縮都從「放鬆」開始
基本部位3大保養法
開始養成「淋巴保養」的習慣吧！
勤做淋巴保養重拾年輕的身心狀態「我們的抗老化物語」
佐藤式淋巴保養放鬆肌肉8原則
Part 1 臉部淋巴保養
基本 轉動耳垂
淋巴保養解剖學(1)條條肌肉通「耳朵」
臉周的轉動耳垂保養法／放鬆小臉肌／放鬆眼周肌肉／放鬆美頸肌
Part 2 肩胸局部淋巴保養
基本 手掌翻轉拍打操
淋巴保養解剖學(2)肌肉的伸縮功能與相互關係
單手高舉操／提胸操／孔雀操／塑腰操
Part 3下半身淋巴保養
基本 體側伸展操：體側線條／X線條
淋巴保養解剖學(3)身體平衡與「腔」的概念
心窩體操／便祕腰痛體操／腳尖放鬆操／擺腰舞／腳尖旋轉放鬆操
24小時一心兩用淋巴保養
友泉的淋巴保養美容術：洗臉美容術／沐浴美容術／洗髮美容術
關於淋巴保養的42個問題，完全解答Q＆A：基本疑問篇／實踐篇／美容篇／健康篇
特別附錄 各種症狀的淋巴保養操建議表
序
無須按壓、無須搓揉、無須導流
「只需輕撫肌膚表面」的自我保養法，充分發揮身體機能，任何人都能重拾青春與健康。
我是在48歲那年接觸佐藤式淋巴保養，對我來說，那是驚人的健康革命。
當時我的肌膚相當鬆弛，完全洩漏了我的年齡。身為藥劑師，我發現現代醫療有其極限，自從開始淋巴保養之後， 我的臉部和身體開始出現驚人變化，甚至有人誤以為我才二十多歲。
我想與各位分享的是，能喚醒人類天生的健康狀態，重拾青春活力，讓人生更豐富的淋巴保養功效。
透過這本書，讓更多人了解淋巴保養的好處，這是我最大的榮幸。
詳細資料
- ISBN：9789861753775
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 96頁 / 18.1 x 25.6 x 0.48 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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內容連載
無論是理論或技巧，淋巴保養都與現有的按摩法截然不同，大多數女性進行淋巴保養之後，都能感受到美容與健康的卓越功效。淋巴保養可充分提升人體機能的革新特點有：
1.不按壓、不導流
淋巴保養的目的不在於「導流」，而是「打造易於流動的環境」。無須按壓增加刺激，也無須學習特殊技巧。
2.以細微振動放鬆肌肉
利用「搖晃」的方式放鬆緊繃僵硬的肌肉，打造淋巴容易流動的狀態。不要過度刺激，從組織周圍慢慢放鬆即可。
所有肌肉的緊張與收縮，都從「放鬆」開始
只要以極輕微的「負壓」輕輕觸摸肌膚，讓皮膚神經傳送訊號至大腦，達到放鬆肌肉的效果。這就是促進細胞間淋巴循環的重點。
讓「間質淋巴」發揮作用，才能真正改善淋巴功能
淋巴保養著眼於充滿細胞各個角落，於體內循環的「間質淋巴」。一般保養方式都是利用加壓手法，達到「導流」淋巴的目的。這樣的方式只能針對淋巴管內的淋巴液作用，本質上完全不一樣。
話說回來，淋巴保養不需要用力按壓或左右搓揉。肌肉因緊張或老化變得僵硬時，就會囤積老廢物質，讓覆蓋在肌肉上的肌膜呈現緊繃狀態。此時若用力按壓會產生暫時性疼痛，確實能讓人「感覺舒暢」。但事實上，這個感覺來自於肌膜或肌纖維斷裂，向大腦傳送電子訊號，導致肌肉內壓暫時降低的舒適感。斷裂的肌肉重生後會變得僵硬，可能讓問題愈來愈嚴重。
從事肌肉訓練時，若一味以收縮肌肉的方式「鍛鍊」，會使肌肉僵硬不堪。因老化導致肌力衰退，即使透過鍛鍊恢復肌力，淋巴循環也會遲滯，使身體必須的氧氣和營養素無法運送到細胞裡，並容易囤積老廢物質。
總而言之，打造健美體魄的必備條件就是放鬆肌肉，打造「間質淋巴能在細胞間順暢流動的環境」。淋巴保養正是最能達成目標的健康法。
「婆婆臨終時，把小姑子託付給我」，一段婆媳關係，千萬別太自私 01 「君當作磐石，妾當作蒲葦，蒲葦紉如絲，磐石無轉移。」 這句千古流傳的佳句，想必大家都很熟悉。 我們也曾為《孔雀東南飛》中，焦仲卿與劉蘭芝的愛情悲劇而惋惜。而這起悲劇的根本原因，全然是因為焦母的從中干涉。 其實在一段婚姻中，婆媳問題是無法避免的問題。 從遙遠的古代，婆媳大戰就已經存在，就如《孔雀東南飛》中的焦母與劉蘭芝。 不管是相關數據的調查，還是美國普渡大學的調查報告，都顯示：婆媳關係在母婿、翁婿（岳父和女婿）、公媳、婆媳四種關係中，是最不和諧的。 隨著《媳婦的美好時代》、《獨生子女的婆婆媽媽》、《婆婆來了》、《媳婦是怎樣煉成的》等等電視劇的熱播，婆媳關係，已經成為炙手可熱的話題被改編，搬上了大熒幕。 ... 而為什麼在當今社會，婆媳問題會成為大家津津樂道的焦點呢？ 曾經看到一篇報導是這樣解釋的： 「心理學家和社會學家認為：婆婆更看重傳統，重視與親子的關係，忽視夫妻關係。而年輕女性，接受過開明的現代教育，往往是把愛情為紐帶的夫妻關係視作家庭的核心。婆媳觀念上的分歧觀念，必然會產生衝突。」 在我們現實生活中，有多少失敗的婚姻，都是因婆媳問題造成的。 而它的本質，就是因為婆媳間的三觀不同所導致的。 02 那麼，當女人遇上一位好婆婆會有什麼感覺呢？ 擁有好婆婆的女人，在婚姻中不僅不會受丈夫的欺負，還能時不時感受到婆婆發出的好感。 在婚姻中，遇到一個好婆婆的女人，無疑是幸福的，是快樂的。 在婆媳關係中有兩個詞語，一個叫「將心比心」，一個叫「等價交換」。 當女人嫁給男人之後，婆婆如果善待自己，那麼我們也應該給予婆婆更好的照顧。 遇到好婆婆的女人，在婚姻中千萬不能太自私。 虧待了婆婆，那麼就會讓老公不待見自己，虧待了婆婆，就等於失去了自己的老公，從而導致婚姻的失敗。 在根本上，婆婆與媳婦本就不是一家人，但因為男人的緣故，使得婆婆與兒媳婦成為了一家人。 所以當你足夠幸運的遇到一位好婆婆時，就應該學會感恩，學會知足，只有這樣才能與婆婆建設幸福和諧的家庭。 ... 網友小玉就遇到了一位好婆婆。 在日常生活中，婆婆總是非常細心地照顧小玉，並且也常與自己的兒子說：「小玉既然嫁到我們家，那麼你就好好的對人家，不能讓人家受委屈了。」 而小玉對婆婆也很孝順，有什麼好的總是想著婆婆，所以婆婆也常在外人的面前誇讚小玉懂事乖巧。 小玉與丈夫結婚有三年了，在這三年的時間裡，兩人也因家裡的大事小事，繁雜瑣碎吵過架。 但每次吵架，都因婆婆的出現不了了之。 03 有一次，婆婆的維護就讓小玉印象深刻。 小玉的丈夫有深夜喝茶抽菸的習慣，出於關心，小玉常常提醒自己的丈夫不能熬夜，不能喝太多茶。可能是說的次數多了，小玉的丈夫就非常不耐煩地說到，「管管管，煩不煩躁啊！什麼都要管，一點自由都沒有」。 小玉覺得委屈就理論了一句，可她的丈夫一把將小玉推倒在地。小玉難過地一下子就哭了。婆婆聽到聲音出來一看。趕緊將小玉扶起來，嘴裡還一直說自己的兒子：「一個大男人，動不動就動手，要不要臉，自己媳婦也不知道心疼。」 婆婆說完那些話，就開始安慰小玉，隨後再將自己的兒子叫到臥室，說到：「如果你在這樣子對小玉，以後就不要認我這個媽了。」 小玉的丈夫聽完，承認了自己的錯誤。同時心裡還想著，自己就好像不是親生的，連入贅的女婿都不如。但這份念頭，終究還是甜蜜的，畢竟它代表著自己媽媽和媳婦兩個人的關係，是和和睦睦的。 ... 婆婆與媳婦之間的關係，是一段婚姻的催化劑。 如果婆媳關係好，那麼這段婚姻一般都是幸福的，都是美好的。 就如小玉的婆婆一樣。 隨著婆婆年齡的增長，身子骨越來越不好，小玉想盡了辦法都沒能讓婆婆好起來。直到前年的夏天，婆婆因病在臨終之際將自己的小女兒囑託給兒媳照顧。婆婆對小玉說：「兒媳，小姑子以後就交給你了，別虧待了她。」看到躺在床上的婆婆，小玉含著眼淚答應了。 在婆婆離世之後，小玉也遵守婆婆的囑咐，將小姑子照顧長大，並供她讀書。在此期間小玉的丈夫曾因小姑子的學費抱怨很多次，但小玉總是用「這是婆婆的囑咐」來回絕丈夫下一句要說的話。 對於小玉而言，照顧小姑子長大，供她上大學是對婆婆囑咐的實現，並沒有想到什麼回報。可小姑子的性格與婆婆很相識。長大後的小姑子非常感謝嫂嫂的照顧，所以在工作之後，就常常往家裡寄錢。 04 好人有好報，或許是一句很有道理的話。 至少，在婆婆與小玉的身上看見了。 婆婆對小玉的關心，對小玉的照顧讓小玉答應了她的囑咐。 而小玉的照顧與養育，讓小姑子也成為了像婆婆一樣的人，時常給家裡寄錢，改善家裡的生活，減少家裡的負擔。 ... 在生活中，像小玉這樣的婆婆並不多，當然像小玉這樣的媳婦也很少。 因為沒有一個人會盡力地去撫養自己的小姑子，而且還是在丈夫也有怨言的前提下。 小玉的這種行為與婆婆脫不開關係，如果小玉的婆婆沒有善待小玉，那麼小玉也不會做出這樣的舉措。 所以，在此就給婆婆與兒媳婦一些忠告： 作為婆婆，不要處處為難自己的兒媳婦，因為她是你兒子的老婆，是一個家庭的女主人，也是將來給你養老的人。如果你現在對她不好，對她苛刻，對她雞蛋裡挑骨頭，那麼你兒子的婚姻就有可能以失敗收場，或者是以後等你老了，無人侍奉左右。 作為兒媳婦，不要處處嫌棄自己的婆婆，因為她是你丈夫的媽媽，所以如果你不能好好的對待自己的婆婆，那麼在被自己的丈夫欺負時，就沒人會幫助你。同時，還有可能會受到丈夫的厭惡，造成自己婚姻的失敗。
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